Ski nordique dauphinois
Stage du SNGR Oisans à Prémanon
 
 
 
Samedi 21 septembre 2013
 
Les fondeurs du SNGR Oisans rentrent d'un stage de 4 jours à Prémanon dans le Jura.
 
Les fondeurs du SNGR Oisans, scolarisés en 4ème/3ème au Collège des 6 vallées de Bourg d'Oisans, rentrent d'un stage de 4 jours à Prémanon dans le Jura.

Le Pôle Espoir Interrégional en place au collège de Bourg d'Oisans depuis 2 ans, permet aux enfants en classe sportive en 4ème/3ème de partir régulièrement en stage au cours de l'automne, à raison d'une semaine par mois.

J'ai donc emmené 5 minimes et cadets du club à Prémanon, du 16 au 19 septembre. Nous avons découvert la toute nouvelle piste de ski-roues des Tuffes et pu faire d'excellentes séances d'entraînement, malgré trois jours de pluie...

Les installations du CNSNMM sont vraiment au top, avec notamment la piste de ski-roues qui offre des parcours vallonnés et plusieurs combinaisons de boucles possibles. Le petit plus : les vestiaires avec douches pour se réchauffer et se changer après 1h30 de ski-roues sous la pluie !

Au programme : du travail technique en ski-roues (classique et skate), pas mal de kilomètres parcourus, du renforcement musculaire, de l'équilibration, de la coordination, de la course à pied, de la vitesse, des sports collectifs.

Et aussi, le soir : des étirements, des cours sur la physiologie du sport, sur la nutrition, et quelques devoirs !

Le prochain stage aura lieu du 16 au 18 octobre à Villard de Lans.



par Jacques Mignerey
 
 
L'album photos
Dénalie, Julia, Coline, Thaïs et Geoffrey devant les tremplins du stade des Tuffes à Prémanon
Geoffrey Bois-Farinaud, Thaïs Barthélémy et Coline Carrel
Julia Favier, skating in the rain
Thaïs Barthélémy itou
La poussée, avec les bâtons qui servent de rames...
Heureusement, on avait pied.
On a aussi fait du footing dans la Sambine.
On s'est pris pour des Jurindiennes
Dénalie Forestier et Julia Favier enfin sous le soleil
Coline Carrel en pleine vitesse
Tout schuss
Geoffroy Bois Farinaud