Ski nordique dauphinois
Stage à Montgenèvre des 4ème et 3ème du SNGR Oisans
 
 
 
Lundi 26 novembre 2012
 
Stage à Montgenèvre pour les 4ème/3ème du SNGR Oisans
 
Thibault Mondon : "C'était le dernier stage avant l'hiver pour les élèves du PES alpin du collège des 6 vallées. Comme aux mois de septembre et d'octobre, les fondeurs de 4ème et 3ème ont profité de quelques jours libérés en cette fin du mois de novembre pour chausser de nouveau les skis, après le stage de la Toussaint que nous avions effectué sur les pistes de Font d'Urle et d'Autrans...
Nous logions dans un appartement au pied des pistes. Nous pouvions chausser les skis et avoir directement accès à la piste de ski de fond en bas de notre balcon ! Les conditions ont été excellentes pendant les trois jours : grand beau temps, froid (jusqu'à -11°C), et une neige poudreuse froide... Un régal !
Nous avons alterné séances en classique et séances en skate, avec beaucoup de travail technique et de vidéo.
Comme à chaque stage, tout le monde a participé aux tâches ménagères (cuisine, vaisselle, rangement).
"
4ème et 3ème
Les dates
du 19 au 21 novembre 2012
L'effectif
Les élèves de 4ème/3ème au collège des 6 vallées de Bourg d'Oisans, Florian Zilio.
Le programme

Lundi 19
matin : ski classique 2h (technique 1h30)
après-midi : ski skate 1h30 (technique 45' + vidéo)
soir : repas + analyse vidéo

Mardi 20

matin : ski classique 2h15 (DT 1h15 + technique vidéo 1h)
après-midi : ski skate 1h45 (technique 1h)
soir : repas + analyse vidéo

Mercredi 21
matin : ski classique 2h15 (DT 1h20 + technique)
après-midi : ski skate 1h30 (séance vitesse)

Julia et Coline >

source : Thibault Mondon
 
L'album photos
 
Geoffrey Bois Farinaud, Julia Favier, Coline Carrel, Florian Zilio, Thibault Mondon et Lilian Giraud
Coline Carrel
Geoffrey et Coline au soleil couchant Julia Favier
Geoffrey Bois Farinaud
Séance de vitesse pied, fixation, skis !
Attache des fixations
Julia Favier en poussée
Lilian Giraud
L'impulsion de Geoffrey Bois Farinaud