L'enseignement et la pratique d'une batterie d'exercices de musculation, de coordination, d'équilibre, d'étirements et de techniques propres au ski de fond a rempli aussi une grande partie du programme.

Un entraînement continu foncier l'a complété.

Le Vercors Ski de Fond se veut de nouveau être un club formateur et d'entraînement pour la compétition.

La tenue d'un stand du VSF et du comité départemental des sports de neige de la Drôme, lors de la Fête du bleu à Saint Jean en Royans a démontré un grand intérêt des jeunes et moins jeunes pour le ski de fond, en général et le Biathlon, en particulier.
Le stand a vu des centaines de visiteurs y venir pour participer aux épreuves proposées.

Cet engouement a démontré l'importance d'intégrer au mieux nos nouveaux adhérents, lors du stage en les initiant rapidement à la pratique du ski-roues en classique et au reste du programme.
Une évaluation de la condition physique et du mental a pu ainsi servir de pré-sélection pour tester la réelle motivation des nouveaux venus.

Nos cadettes ont eu un programme individualisé axé sur le tir à 50m, en complément des stages du comité régional.

Nos minimes ont suivi un programme de perfectionnement du tir à 10m et ski-roues.

Le tout fut emballé par de la mise en condition spécifique.

L'après-pause du midi fut utilisée pour l'enseignement de prises de Self-défense, forgeant le caractère et la prise de confiance en soi, à la demande de tous les participants.

L'encadrement fut dirigé par Guillaume Peyronnet et Alain Polmans


source : Alain Polmans