Ski de fond dauphinois Les jeunes en stage à Bessans       lundi 16 août 2010     Les Dauphinois en stage à Bessans   Les jeunes fondeurs dauphinois viennent de terminer un stage à Bessans du 11 au 13 août. Ce stage était encadré par Mickaël Gamby et Gérard Durand-Poudret. Voici leurs impressions : Michaël Gamby : « J’ai largement profité de la présence de Gérard pour échanger sur l’entraînement, la technique, le haut niveau. Il est intervenu auprès du groupe sur le haut niveau en développant quelques points clés de l’entraînement dans leur catégorie d’âge : - réaliser les volumes horaires demandés, - être régulier dans son entraînement (dans une semaine, un ou plusieurs mois), que ce soit en quantité ou en qualité (faire du spécifique !) - varier les profils d’entraînement afin de favoriser l’adaptation, - organiser son entraînement au sein d’une journée comme au sein d’un mois (alternance charge / décharge à respecter), - soigner le travail technique, - remplir et communiquer régulièrement son carnet d’entraînement. » Gérard Durand-Poudret : « J’ai trouvé le groupe motivé et travailleur, avec l’envie de bien faire. Les jeunes sont à l’écoute des corrections techniques et même demandeurs. Grâce à la piste de ski roues, nous avons eu un regard permanent sur les athlètes. La formule de stage en gestion libre est intéressante en terme d’implication des jeunes. La répétition des stages et des entraînements en dehors des stages est utile quant à la réalisation de séances spécifiques (ski roues avec technique, endurance force etc…) de qualité. » source : Mickaël Gamby (texte et photos)   Julia Devaux : « Le fait de changer de lieu d’entraînement et d’avoir la piste de ski roues à disposition est très motivant. L’entraînement sur cette piste est de qualité et se fait en toute sécurité. Les progrès techniques sont là, dans toutes les techniques travaillées. Au cours de la première séance d’intense de l’été, j’ai pu voir où j’en étais sur les plans physique, technique et mental à ce moment-là de la préparation estivale. La formule des appartements est sympa et resserre les liens entre nous. Elle laisse une certaine indépendance. » Camille Cadet : « Le stage m’a permis de voir où j’en étais en technique, sereinement sur la piste de ski roues. Je me sens bien plus à l’aise qu’en début de stage. Je me suis bien éclatée avec les autres filles, un peu fofolles dans les appartements, mais sérieuses à l’entraînement.» Le groupe au sommet du col de l'Iseran Thomas et Baptiste Le col en classique Julia Devaux et Manon Buisson sur la piste de Bessans Baptiste Lorier, concentré et efficace Camille Cadet sous l'oeil de Gérard Durand Poudret Louis en poussée dans l'Iseran